27 Décembre 2021- Séjour Spécial fin d’année! Yoga, Marche et Art par la nature.

La Maison ZiaZen vous propose un circuit de 6 jours, pour finir l’année en beauté tout en se ressourçant. Dans la campagne Madérienne, nous vous proposons de venir passer quelques jours dans un endroit calme, reposant, avec des vues imprenables sur la mer et la montagne. Tout cela dans un village rural au pied de la forêt primaire, sur l’île magnifique de Madère.

Nous vous proposons des activités de bien-être, dont le yoga hatha, le yoga aérien, la randonnée méditative et Des Ateliers Art-Nature. Ces activités sont toute orientées pour vous reconnecter avec vous-même et avec la nature. Prendre le temps de prendre soin de soi!!! Vous aurez aussi une journée de découverte de Funchal, son marché traditionnel et ses rues pittoresques.

Enfin, nous vous préparons une petite surprise pour un dîner spécial dans une ambiance tropicale!!! Un repas aux saveurs exotique qui vous emmènera voyager de l’autre côté de l’océan…..

• 3 séances de marche méditative.
• 2 séances de yoga.
• 3 séances de méditation.
• 1 séance de découverte ou perfectionnement du yoga aérien.
• 2 séances d’art par la nature
• 1 sortie découverte de Funchal
• 1 dîner spécial
• Pension complète durant le séjour.
• Transferts au sein de l’île.
• 5 nuits d’hébergement.

Activité en option

• Massage
• Surf
• Canyoning
• Parapente

Le Yoga aérien est un mélange de: hâta yoga traditionnel, gymnastique, danse, Pilate et art aérien avec des postures suspendues à l’aide d’un tissu très doux, grâce à la gravité et aux tissus nous pouvons explorer l’espace avec notre corps suspendu et effectuer des mouvements fluides. Cela permet également de l’espace entre nos vertèbres sans comprimer les articulations et la colonne vertébrale. C’est une manière pour que les élèves s’amusent tous en sentant leur corps.

Le yoga intégral a été développé par Sri Aurobindo. Le yoga intégral de Sri Aurobindo cherche l’équilibre, l’harmonie et l’unité en soi avec tous les aspects de l’être humain, physique, vital, mental, psychique et spirituel. Il consiste en un enchaînement de postures, de techniques de respiration, de relâchement profond et de méditation.

La Méditation est une pratique millénaire souvent associée à la culture orientale, mais qui existe en fait dans la plupart des cultures. Elle consiste, basiquement, à essayer de libérer son esprit pour que les pensées puissent s’envoler! Ainsi on peut laisser libre cours, voir même à arrêter les pensées!

La Marche méditative est un excellent moyen de prendre conscience de son propre corps en mouvement, de sentir chaque partie qui est utilisée dans la marche et d’améliorer la position de son corps. Cela permet notamment de prendre confiance en soi. La marche méditative permet également de prendre conscience de tout ce qui nous entoure, en développant chacun de nos sens et en se concentrant sur chacun d’eux. Enfin, la marche permet de travailler son souffle et sa respiration de manière à ne faire qu’un avec elle!!!!

Les Ateliers d’Arts de La Maison ZiaZen sont proposés pour vous offrir un moment de relaxation, tout en développant vos qualités artistiques. Il n’y a pas besoin de connaître quoi que ce soit sur l’art pour participer à ces ateliers, il suffit de suivre son instinct. Orienter par Olga Alves, les ateliers ont pour but de vous faire créer des œuvres, par la peinture, le dessin ou l’écriture! Vous travaillerez directement sur des matériaux trouvés dans la nature : coque de graine, feuille, écorces, pierres et autres…

Cilene Lammertyn, master en yoga aérien, masseuse depuis 20 ans.

Antoine Lammertyn, accompagnateur de randonnées depuis 20 ans et pratique la marche en pleine conscience.

Olga Alves est une artiste Madèrienne qui fabrique de nombreux objet de décoration, bijoux etc.. avec ce qu’elle trouve dans la nature

Vous vous trouverez dans la zone agricole de la Terra do Batista, avec des vues mer et montagnes à couper le souffle. Il y a également de nombreuses randonnées, avec différents niveaux de difficultés, à proximité.

Le village de Porto da Cruz est situé sur la côte nord de Madère et est réputé pour ses vagues de surf, sa plage de sable noir, sa piscine d’eau de mer et sa rhumerie. C’est un village agricole ou l’on trouve principalement du raisin, de la canne à sucre et des bananes!

Alors on espère à très bientôt, pour vous faire découvrir notre beau pays!!!