6 jours en retraite de yoga, air yoga, rando en pleine conscience et voilier sur l’île de Madère – 03/07/23

Pour se connecter avec les éléments.

Circuit orienté sur le bien-être personnel, des repas sains et la confiance en soi en se connectant aux éléments. Les activités telles que le Yoga, Yoga aérien (ou air Yoga), la randonnée, la marche méditative sont des pratiques qui vous permettront de vous rééquilibrer. De plus, Antoine et Cilene se font un plaisir de vous accueillir chaleureusement dans leur petit coin de paradis. Madère est une île subtropicale, a la végétation exubérante et aux paysages spectaculaires !!
Antoine vous fera découvrir les charmes de la campagne madérienne et vous racontera son histoire naturelle lors de marche dans les magnifiques paysages madériens, tandis que Cilene vous fera de bons petits plats après vous avoir donné un délicieux massage. Enfin, nous vous proposons une sortie en voilier pour découvrir Madère vue de la mer et peut-être côtoyer quelques cétacés !

Détail du séjour

Jour 1

Arrivée à partir de 15h. Une soirée d’accueil est prévue … Nous viendrons vous chercher à l’aéroport et vous emmenons à la Maison. Installation dans les chambres, présentation de Madère et du programme. Dîner sur la terrasse (si le temps le permet !).

Jour 2

Pour le premier jour, nous allons découvrir la Levada qui passe au pied de la maison et la suivre jusqu’à sa source en passant dans de magnifiques vallées. Cette marche nous fait découvrir les cultures traditionnelles en escalier, ainsi que le fonctionnement des fameuses levadas (canal d’irrigation traditionnel). Et nous entrerons également dans la forêt primaire, la laurisylve, classée patrimoine mondial de l’UNESCO. Pendant la marche, nous ferons une méditation et de la marche en pleine conscience. Nous aborderons aussi la marche afghane. (transfert en taxi 10min). Séance de yoga

Jour 3

Marche sur le chemin de la Boca do Risco, une magnifique marche sur un chemin en bord de falaise avec une vue splendide sur la mer, un excellent sentier pour se connecter avec la montagne et la mer. Nous pourrons alors admirer le travail de l’érosion qui a produit ces falaises de plus de 300m de hauteur, avec des contrastes de couleur allant du vert de la forêt au rouge des roches volcaniques et bleu de la mer et du ciel. (2 transferts en taxi 15min). Séance de yoga

Jour 4

Marche sur la pointe de Saint-Laurent, une marche en aller-retour vers l’extrémité est de Madère, avec un paysage volcanique qui nous connecte avec le feu, des couleurs avec des dégradées d’ocres, splendides, et enfin une possibilité de baignade pendant la marche. (2 transferts en taxi de 20min). Séance de yoga

Jour 5

Transfert (30min) jusqu’à Funchal pour découvrir la capitale de Madère, son marché aux fruits et Légumes et également la vieille ville. Puis deuxième transfert (30min) vers Calheta où nous rejoindrons João et son bateau !! Nous ferons un tour en voilier et possibilités de voir des dauphins ou baleine. Retour à la Maison (transferts 1h).

Jour 6

Petit déjeuner – selon les horaires de chacun, nous vous emmènerons jusqu’à l’aéroport.

NB: Le programme est donné à titre indicatif et peut être modifié selon les besoins.

Pour arriver chez nous

En avion
Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Madeira (FNC). Les transferts depuis et vers cet aéroport sont inclus.
Les compagnies principales sont TAP, Tui Fly, Transavia et Rayanair, Luxair
Veuillez contacter La Maison ZiaZen pour plus d’informations.

Les repas

Les dîners sont faits à partir de produits régionaux, généralement planter dans le jardin de la Maison ZiaZen!

La Maison ZiaZen peut s’adapter à des régimes végétariens et végans et autres types.

Si vous désirez rester plus longtemps chez nous, n’hésitez pas à nous demander!