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Approfondissement et apprentissage des Asanas de Yoga Gokul
9 octobre 2022 @ 18:00 – 16 octobre 2022 @ 11:00
Le professeur Zé Miguel, venant directement du Brésil, propose une semaine d’approfondissement de yoga Gokul avec des pratiques de Pranayama. Le professeur va vous accompagner en deux temps, le matin vous aurez une pratique guidée de yoga Gokul, et une pratique dans l’après-midi plus orienté sur l’apprentissage des positions Asanas, dans l’objectif de faire en sorte que les élèves deviennent indépendants dans leur pratique de yoga.
Programme
Jour 1 :
- Arrivée
- 19h30 dîner
Jour 2 à 7
- 6h40 – 8h20 : Asana – Pratique de yoga conduite.
- 8h45 : Petit Déjeuner
- 9h3o 12h30 : Marche, un jour sur deux (3 marches au total)
- 13h déjeuner
- 16h – 19h : pratique, ajuste, étude et apprentissage personnel des séquences, pranayama et méditation.
- 20h diner
Jour 8
- 7h00 – 8h30 : exercices de fin
- 9h Petit déjeuner
- Départ
Le Circuit comprend
- Le transport de l’aéroport pour les arriver entre 10h et 19h.
- 7 nuits en pension complète
- 3 marches de 3 h
- Formation au Gokul Yoga
- Les assurances pour la pratique
Le groupe
Le séjour sera assuré avec un minimum de 5 personnes, maximum de 12
Le séjour de comprend pas
- Les boissons
- Le vol
- Les assurances personnelles
- Les dépenses personnelles
Langues
Les cours seront donnés en Anglais et/ou Portugais
Biographie de Zé Miguel
Zé Miguel, originaire de Maputo, au Mozambique, est impliqué dans l’univers des thérapies et du Yoga depuis 2005. Il a étudié avec plusieurs enseignants et méthodes, par Jasmine Liebe (Hatha yoga et thérapies), Jerome Mercier (Ashtanga Yoga et Vinyasa), Pedro Moreno (Ashtanga) à Edson Moreira (Hatha Yoga et Ayá). Il a rencontré Gokulacandra en 2017 en Colombie et a depuis suivi de l’Asie et du Brésil et de nouveau de la Colombie en tant qu’étudiant et assistant. Il est titulaire d’un diplôme en acupuncture chinoise et japonaise (ATTA et Shinkyu Dojoh), en massothérapie (école AMOR), a terminé le cours « Le cœur de yoga ” à Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM), terminé le cours de 200 heures avec son professeur Gokulacandra en Colombie et Malaisie (Gokul Yoga). Il a été son assistant dans la formation de 50 heures et 150 heures en Colombie et à Taïwan respectivement.
Le Lieu
Cette semaine de pratique se fera à la La Maison ZiaZen au cœur de la terra baptiste à Madère. Dans un environnement calme avec une vue sur la mer et la montagne, vous serez accueillie chaleureusement par Antoine et Cilene qui vous feront partager leur quotidien tout en faisant découvrir de petits plats végétariens faits à partir des légumes du jardin.
Les marches
Pendant les trois marches que vous effectuerez lors de ce séjour très différents écosystèmes typiques de Madère tels que la forêt primaire, la Laurissylva, le bord de mer et les falaises abruptes ainsi que la pointe de Saint-Laurent et ses paysages envoûtants. Les marches durent environ trois heures et sont de niveau facile.
